top of page

Duyguları Anlamak
Duygunun Tanımı Duyguların çalışma prensibi çevreden gelen sinyaller hakkında bireyleri haberdar etmek üzerine kuruludur. Dışarıdan gelen...
Alara Candan Yağcı
5 dakikada okunur
42 görüntüleme

EMDR Terapi Hangi Alanlarda Kullanılır?
Önceleri EMDR ile çalışma alanı sadece travma ile sınırlandırılırken, yapılan araştırmalar bu ekolün çok geniş bir yelpazede etkili...
Alara Candan Yağcı
1 dakikada okunur
16 görüntüleme


Psikolojide Ölçme ve Değerlendirme
Pozitif Bilimden Sosyal Bilime: Psikoloji Psikolojide Ölçme ve Değerlendirme konusunu anlamak için önce psikolojinin tarihsel sürecine...
Alara Candan Yağcı
5 dakikada okunur
75 görüntüleme


Günün Sözü
Bir yerinizi incittiğinizde, yaranızı temizleyip bantla sarmaz mısınız? O zaman duygusal anlamda acı çektiğinizde de aynı şeyi neden...
Alara Candan Yağcı
1 dakikada okunur
3 görüntüleme

Depresyon Tedavisinde Alternatif Stratejiler
Glutensiz beslenmek 🥐Glutenli beslenmenin fiziksel sağlığı etkilemesinin yanı sıra psikolojimizi de etkilediğini biliyor muydunuz?...
Alara Candan Yağcı
1 dakikada okunur
5 görüntüleme

Bilişsel Çarpıtmalar
Zihnimiz gerçeği farklı yorumlamamıza yol açabilir. Zihnimizin bizi aslında gerçeğe uymayan şekilde ikna etmesine “Bilişsel Çarpıtmalar”...
Alara Candan Yağcı
1 dakikada okunur
6 görüntüleme


5 Adımda Başarılı Olmanın Yolları 🎯
1. Açıklık Kim olmak istiyorum? Ne yapmak istiyorum? 2. Sahiplenme Zor olduğunu bilsem de mümkün olduğunu biliyorum. 3. Düzenleme Büyük...
Alara Candan Yağcı
1 dakikada okunur
7 görüntüleme


Bilinçli Farkındalık - Mindfulness
"Mindfulness" veya "Bilinçli Farkındalık" tam anlamıyla anda olabilmektir. Kişinin nerede olduğunun ve ne yaptığının farkında olup,...
Alara Candan Yağcı
1 dakikada okunur
4 görüntüleme

Öz-Şefkat Nedir?
Çoğu zaman kendimize en büyük çelmeyi takan yine kendimiz olabiliyoruz. Kendimizin müttefiki mi olmak isteriz yoksa düşmanı mı?...
Alara Candan Yağcı
2 dakikada okunur
3 görüntüleme

Çocuk Sahibi Olmaya Hazır Mısınız?
Mükemmel anne-baba diye bir kavram yoktur! Çocuk için önemli olan onu dünyaya getirdiği için mutlu anne-baba görmektir. Dolayısıyla...
Alara Candan Yağcı
1 dakikada okunur
5 görüntüleme

Bireysel Psikoterapi Nedir?
Bireysel yetişkin psikoterapi terapist ile danışanın birlikte yürüttüğü terapi sürecini ifade eder. Her bir bireyin hayat yolculuğunun...
Alara Candan Yağcı
1 dakikada okunur
3 görüntüleme

Ailenizde Kaçıncı Çocuk Olarak Doğduğunuz?
Ailenizde kaçıncı çocuk olarak doğduğunuzun karakterinizi de etkilediğini biliyor muydunuz? ✶ Adler’a göre, doğum sıranız kişilik...
Alara Candan Yağcı
1 dakikada okunur
12 görüntüleme

Duygularla İlgili Bilinen Yanlışlar
Yanlış: Duygularımdan kurtulursam, problemlerimden de kurtulurum. Doğru: Duygularımdan kurtulmak çok mümkün değildir. Kurtulsam bile bu...
Alara Candan Yağcı
2 dakikada okunur
40 görüntüleme

Ne Zaman Stresli Hissederseniz...
Stres, bedenimizin çeşitli içsel ve dışsal uyaranlara verdiği otomatik reaksiyon olarak tanımlanabilir. Stresin hem zihnimizde...
Alara Candan Yağcı
1 dakikada okunur
2 görüntüleme

Yeterli ve Kaliteli Uyku
Uykunun döngüsüne baktığımız zaman, birinci evre uykuya dalma evresidir. Bu evrede, göz ve kas hareketlerimizde azalma başlar ve...
Alara Candan Yağcı
2 dakikada okunur
2 görüntüleme

Anneler! Süper Kahraman Olmak Zorunda Değilsiniz!
Bu paylaşımımda, özellikle annelerin maruz kaldığı psikolojik baskı ve hatta psikolojik şiddete yer vermek istedim. Bu gönderinin özel...
Alara Candan Yağcı
1 dakikada okunur
2 görüntüleme

İlk Görüşte Aşk mı Yoksa Şema Kimyası mı?
Şema kimyası, şema terapi ekolünün bir kavramıdır. Siz hiç birine karşı aniden çok büyük bir çekim hissettiniz mi? Deli divane aşık...
Alara Candan Yağcı
3 dakikada okunur
28 görüntüleme

Gerçekten Başarılı mısınız Yoksa Sahtekâr mı?
Çoğu başarılı kişinin arkasında karanlık bir sır olduğunu biliyor muydunuz? Başarılarının bir sahtekarlık eseri olduğunu ve başarılarının...
Alara Candan Yağcı
4 dakikada okunur
14 görüntüleme
bottom of page