Senaryo 1
“Diyelim ki öfke probleminiz var. Çok aptal, çok budalaca şeyler bile sizi öfkelendiriyor ve nedeni hakkında hiçbir fikriniz yok. Bu kadar kolayca öfkelenebilmeniz sizi daha da öfkelendiriyor. Sonra öfkeliyken, sürekli öfkeli olmanın sizi sığ, bayağı bir insan haline getirdiğini fark ediyorsunuz ve bundan nefret ediyorsunuz; o kadar çok nefret ediyorsunuz ki kendinizden nefret ediyorsunuz. Şimdi dönüp kendinize bakın: Çabuk öfkelenme konusunda kendinize öfkeli olduğunuz için kızgınsınız.”
-(Ustalık Gerektiren Kafaya Takmama Sanatı-Mark Manson)
Yoksa size tanıdık mı geldi?
Eğer cevabınız evetse; belki de terapi yolculuğunuzun vakti gelmiş demektir.
Alara Candan Yağcı
