Alara Candan YağcıStres Nedir? Nasıl Baş Edilir? Stres, bedenin fiziksel, mental ve duygusal baskıya verdiği tepki olarak tanımlanmaktadır. Aslında stres doğal bir reaksiyondur. Günlük...
Alara Candan YağcıCezalandırıcılık ŞemasıŞema Nedir? Beynimiz gördüğümüz, öğrendiğimiz her şeyi anlamlandırmayı ve kategorize etmeye programlıdır. Bir nevi sürekli kalıp halinde...
Alara Candan YağcıNe Zaman Stresli Hissederseniz...Stres, bedenimizin çeşitli içsel ve dışsal uyaranlara verdiği otomatik reaksiyon olarak tanımlanabilir. Stresin hem zihnimizde...
Alara Candan YağcıStresle Mücadele Eden Partnerinize Nasıl Yaklaşmalısınız? DURUM: Partnerinizin stresli olduğunu fark ettiniz. TEPKİNİZ: ① Sizde aynı şekilde stresten etkilenebilirsiniz ki bu duruma stresin...