Duygusal yeme ne anlama geliyor, fiziksel ve duygusal açlık arasındaki fark nedir, beynimizin ödül sistemi / dopaminin rolü nedir?

Stres, bedenin fiziksel, mental ve duygusal baskıya verdiği tepki olarak tanımlanmaktadır. Aslında stres doğal bir reaksiyondur. Günlük...

Şema Nedir? Beynimiz gördüğümüz, öğrendiğimiz her şeyi anlamlandırmayı ve kategorize etmeye programlıdır. Bir nevi sürekli kalıp halinde...

Stres, bedenimizin çeşitli içsel ve dışsal uyaranlara verdiği otomatik reaksiyon olarak tanımlanabilir. Stresin hem zihnimizde...

DURUM: Partnerinizin stresli olduğunu fark ettiniz. TEPKİNİZ: ① Sizde aynı şekilde stresten etkilenebilirsiniz ki bu duruma stresin...