EMDR’in ortaya çıkması, Dr. Francine Shapiro’nun göz hareketlerinin rahatsız edici düşüncelerin şiddetini azaltabildiğini tesadüfen...

Glutensiz beslenmek 🥐Glutenli beslenmenin fiziksel sağlığı etkilemesinin yanı sıra psikolojimizi de etkilediğini biliyor muydunuz?...

Yanlış: Duygularımdan kurtulursam, problemlerimden de kurtulurum. Doğru: Duygularımdan kurtulmak çok mümkün değildir. Kurtulsam bile bu...

Şema kimyası, şema terapi ekolünün bir kavramıdır. Siz hiç birine karşı aniden çok büyük bir çekim hissettiniz mi? Deli divane aşık...

"Karımın eve geç gelmesi beni sinirlendirdi" yerine "Karımın eve geç gelmesine kendimi sinirlendirdim" (Ben Değeri Tiryakiliği, s.108)...