Alara Candan YağcıCezalandırıcılık ŞemasıŞema Nedir? Beynimiz gördüğümüz, öğrendiğimiz her şeyi anlamlandırmayı ve kategorize etmeye programlıdır. Bir nevi sürekli kalıp halinde...
Alara Candan YağcıÇanta MetaforuEğer bir çantayı 1 dakika taşırsanız problem değil. Eğer bir saat boyunca taşırsanız sırtınızda ağrı olacak. Eğer bir gün boyunca...
Alara Candan YağcıEndişe SenaryosuSenaryo 2 “Sürekli doğru davranmak konusunda o kadar endişelisiniz ki, ne kadar endişelendiğiniz konusunda endişe duymaya başlıyorsunuz....