Bazen küçük bir belirti, zihnimizde dev bir senaryoya dönüşebilir. Belki de sorun, bedenimizde değil; onu yorumlama şeklimizdedir.

Yanlış: Duygularımdan kurtulursam, problemlerimden de kurtulurum. Doğru: Duygularımdan kurtulmak çok mümkün değildir. Kurtulsam bile bu...